Mostrando entradas con la etiqueta FELICIDAD. MEDITAR. JUGAR. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta FELICIDAD. MEDITAR. JUGAR. Mostrar todas las entradas

domingo, 24 de mayo de 2015

Solo se trata de sonreir & dejar el MAL atrás - look book Melody Llambrich


      *              Detrás de una mirada se esconden millones de sentimientos , los buenos pasan muy rápido,  los  feos pasan muy lento.
Un beso no significa amor, un susto no significa temor...
  Quisiera cerrar los ojos, retroceder el tiempo, para poder volver a pasar por esos buenos momentos.
Hay veces que uno se siento solo y moribundo, que tiene ganas de dormirse y vivir un sueño profundo.
Un sueño lleno de felicidad, donde la gente no sea falsa  donde no halla crueldad.
 No siempre la tercera es la vencida, pero aprendí a levantarme de todas mis caídas 
Solo se trata de sonreír y dejar el mal atrás.
 Tenes que saber que todos te van a impedir ser feliz y nunca podrás progresar.

  Como me gustaría vivir en un mundo donde el te amo no lo digan por conveniencia, todos juegan con eso, pero se que después les queda en la conciencia.
 A veces lo soporto, caigo , me levanto... pero llega un punto en donde se me agota la paciencia. 
Igual quiero que sepas que en la vida todo vuelve, y son las cosas malas las que a este mundo envuelven.

 Nunca voy a olvidar las  cosas tiernas que me decías, y los besos que me dabas, yo se que los fingías. 
 De nada sirve tomar,  o cortarse. Yo no voy por ese camino, yo escribo como  mucha gente lo hace; para desahogarse. 
Todos tenemos problemas, hay gente que pone como excusa  drogarse. Pero NO! esa no es la solución, no sean tarados, y busquen una salida para la situación. Yo se que es como estar en un laberinto sin salida, pero no se resignen un tropiezo no es caída
No me  siento perfecta, los demás me critican, me dejo llevar por sus comentarios y eso en algo me afecta
No entiendo por que se gastan en bardearme, se ve que no pueden verme contenta, necesitan bajarme la autoestima, no se qué les molesta.

Escribir para desahogarme es lo que busco, no encuentro otra forma de demostrar cuando me luzco
Melody Llambrich 










lunes, 13 de octubre de 2014

7 COSAS PARA HACERTE MÀS FELIZ Y SON GRATIS.

1. Dedicarle tiempo a tu familia: La familia es un regalo de nacimiento. Solemos habituarnos a su presencia y por esta razón las relaciones familiares generalmente entran en largos periodos de monotonía. Dedícale tiempo de calidad a tu familia en donde hagan cosas distintas: siéntate a hablar con ellos, salgan juntos a caminar por un parque, enséñales una nueva receta u organiza una tarde de juegos de mesa. Ya verás el impacto positivo que esta acción genera en ti y en los tuyos.

2. Reconciliarte con un amigo: Un buen amigo es para toda la vida, el disgusto generado por algún problema o discusión podría ser temporal, tan solo depende de ti. Grandes amistades pueden perderse por pequeños errores; recuerda que todos merecen una segunda oportunidad, más aun una persona con la que has compartido grandes y especiales momentos de tu vida.

3. Abrazar: Los abrazos son maravillosos porque cargan de energía tanto a quien los da, como a quien los recibe. Entre los múltiples beneficios de los abrazos se encuentra su capacidad de reducir el estrés, la ansiedad y la inseguridad. Así que ¿Por qué dar la mano cuando puedes dar un abrazo?

4. Jugar con niños: Los niños son dueños de una carga de energía, optimismo y entusiasmo tan grande, que incluso pueden compartirla con los demás. Jugar con niños (aceptando sus reglas de juego) te ayudara a refrescar y alegrar tu vida, te hará sentir más joven y sin duda te ayudará a ser más creativo y entusiasta.

5. Escuchar tu canción favorita: Tu canción favorita (o en términos generales: tu música favorita) funciona como píldora de felicidad instantánea. Cuando escuchas tu canción favorita tu cerebro libera dopamina a tu torrente sanguíneo, generándote una sensación de bienestar y tranquilidad. Además escuchar música también influye de manera positiva en tus niveles de concentración, productividad y paciencia.

6. Dormir bien: Dormir es una de las actividades más placenteras y necesarias en la vida. Si bien, no existe una cifra exacta acerca de cuantas se debería dormir al día (pues esa cifra puede variar de acuerdo a cada persona) lo recomendable es que no sean menos de 6 horas y media ni más de 8 horas y media. Dormir bien mejorará tu aspecto, tu capacidad de concentración y rendimiento y estado de ánimo.

7. Meditar: El mundo moderno va con mucha prisa y por esta razón, encontrar espacios de tranquilidad cada vez resulta más complicado. La meditación es una práctica muy sencilla que te permitirá liberar por algunos minutos tu mente de preocupaciones y pensamientos, obteniendo como resultado tranquilidad, felicidad y paz interior. Si deseas aprender a meditar de una manera sencilla, te invitamos a ver el video cómo meditar en 1 minuto.